Universidad Saludable organiza un seminario de dos sesiones con el objetivo de potenciar el autoconocimiento como motor de cambio y trabajar herramientas para favorecer la autoestima.
Fechas y horarios: 3 y 10 de diciembre de 2024 (12h a 14h)
Modalidad: ONLINE (NO queda grabado)
Impartido por: Ainhoa Romero. Psicóloga Oficina Universidad Saludable
Contenidos:
- Psicoeducación sobre autoconocimiento
- Dinámicas para potenciar el autoconocimiento
- Psicoeducación sobre autoestima
- Autoaceptación y autocompasión
- Poner límites
- Autonomía y autorresponsabilidad
- Recibir lo nutritivo
Créditos: 0.2. Para su obtención, será imprescindible la asistencia íntegra a las dos sesiones y una valoración que se dejará en el chat al finalizar el seminario
Inscripción: https://forms.office.com/e/7VGHPSGJ1K
**Una vez cerradas las inscripciones (no inmediatamente al inscribirte) recibirás un correo electrónico a tu cuenta de alumno/a URJC confirmándote la plaza con el enlace de Teams e instrucciones a seguir.