Actividades
OFICINA Universidad Saludable
enero
ACTIVIDADES PARA ESTUDIANTES
Sólo pueden inscribirse estudiantes de la URJC
SEMINARIO “REGULACIÓN EMOCIONAL: CONOCER Y GESTIONAR NUESTRAS EMOCIONES”
La Oficina Universidad Saludable organiza un seminario de dos sesiones para trabajar herramientas que nos ayuden a regular nuestras emociones de manera saludable.
- Fechas y horarios: 22 y 29 de enero de 2025 (12 a 14h).
- Modalidad: ONLINE a través de Teams (no queda grabado).
- Impartido por: Silvia Cruz. Psicóloga Oficina Universidad Saludable
- Créditos: 0.2 Para su obtención, será imprescindible la asistencia íntegra a las dos sesiones y una valoración pre-post (antes y después del seminario).
“SUEÑO Y MENOPAUSIA”
La Oficina Universidad Saludable organiza esta jornada para conocer cómo afecta la etapa de la menopausia en el sueño de las mujeres y qué pautas podemos seguir para minimizar sus efectos negativos.
- Fecha y horario: 23 de enero de 2025 (15’30 a 17’30h)
- Modalidad: ONLINE (Quedará grabada y alojada en URJC TV)
- Impartido por: Javier Albares. Licenciado en Medicina y Cirugía, Especialista en Neurofisiología Clínica y Medicina del Sueño con amplia experiencia en la divulgación, la investigación y el tratamiento de los trastornos del sueño. Autor de numerosas publicaciones como el libro ‘La ciencia del buen dormir”.
- Créditos: 0.1 Para su obtención, será imprescindible la asistencia íntegra a la sesión y la entrega de una valoración post que se dejará en el chat.