Actividades
PDI y PTGAS

Febrero

ACTIVIDADES PARA PDI-PTGAS

Sólo puede inscribirse el Personal Docente e Investigador y el Personal de Administración y Servicios de la URJC

HÁBITOS SALUDABLES: CÓMO CAMBIAR LO QUE NO FUNCIONA

La Oficina Universidad Saludable organiza un seminario de dos sesiones dirigido sólo a PDI-PTGAS para reflexionar sobre nuestros estilos de vida y trabajar sobre un plan de cambio personal para crear hábitos más saludables y cambiar hábitos perjudiciales.

  • Fechas y horarios: 12 y 19 de febrero de 2024 (12h-14h)  
  • Modalidad: ONLINE a través de Teams (NO queda grabado)
  • Impartido por: Universidad Saludable

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    DUELO DE PAREJA

    La Oficina Universidad Saludable organiza este taller práctico-vivencial, donde se desarrollarán dinámicas, técnicas y herramientas contrastadas científicamente, para la elaboración de las diferentes fases, tareas e itinerario necesarios para elabora de manera saludable nuestros  duelos de pareja  e identificar  nuestros patrones vinculares.

    • Fecha y horario: 14 de febrero de 2024 (15.30 a 17.30h).
    • Modalidad: ONLINE (Queda grabado y alojado en URJC TV)
    • Impartido por: José González Fernández. Psicólogo. Coordinador del programa de duelo de Psicólogos Sin Fronteras, Máster en Psicología Clínica y de la Salud, Especialista universitario en clínica y psicoterapia psicoanalítica. Director de Apertus Psicólogos. Autor de libros como ‘Acompañar en duelo’ y ‘Crecer en la pérdida’

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        DUELOS VITALES

        La Oficina Universidad Saludable organiza este taller práctico-vivencial donde se desarrollarán dinámicas, técnicas y herramientas contrastadas científicamente, para la elaboración de las diferentes fases, tareas e itinerario necesarios para elabora de manera saludable nuestros duelos vitales.

          • Fecha y horario: 21 de febrero de 2024 (15.30 a 17.30h).
          • Modalidad: ONLINE (Queda grabado y alojado en URJC TV)
          • Impartido por: José González Fernández. Psicólogo. Coordinador del programa de duelo de Psicólogos Sin Fronteras, Máster en Psicología Clínica y de la Salud, Especialista universitario en clínica y psicoterapia psicoanalítica. Director de Apertus Psicólogos. Autor de libros como ‘Acompañar en duelo’ y ‘Crecer en la pérdida’

           

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          CUIDADO DEL SUELO PÉLVICO FEMENINO Y MASCULINO

          La Oficina Universidad Saludable organiza un taller con motivo del Día Europeo de la Salud Sexual con el objetivo de conocer la importancia de cuidar el suelo pélvico en todas las personas y de trabajar pautas que nos ayuden a hacerlo.

          • Fecha y horario: 28 de febrero de 2024 (15’30-17’30h).
          • Modalidad: ONLINE (NO queda grabado)
          • Impartido por: .Aluhe Benítez. Fisioterapeuta especializada en suelo pélvico y fisiosexología. Desempeña su labor en equipo de urología, ginecología y sexología en problemas sexuales, urinarios y ano-rectales.

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              EL BUEN DORMIR: SUEÑO Y SALUD

              La Oficina Universidad Saludable organiza esta actividad de la mano de uno de los mejores expertos en sueño con el objetivo de conocer mejor la gran relevancia que tiene el sueño sobre nuestra salud y de conocer pautas para tener un sueño saludable en nuestro día a día.

              • Fecha y horario: 29 de febrero de 2024 (15.30 a 17.30h).
              • Modalidad: ONLINE (Queda grabado y alojado en URJC TV) 
              • Impartido por: Javier Albares. Licenciado en Medicina y Cirugía, Especialista en Neurofisiología Clínica y Medicina del Sueño con amplia experiencia en la divulgación, la investigación y el tratamiento de los trastornos del sueño. Autor de numerosas publicaciones como el libro ‘La ciencia del buen dormir”.

               

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