Actividades
PDI y PTGAS

Enero

ACTIVIDADES PARA PDI-PTGAS

Sólo puede inscribirse el Personal Docente e Investigador y el Personal de Administración y Servicios de la URJC

SEMINARIO “AUTOEXIGENCIA Y PERFECCIONISMO”

La Oficina Universidad Saludable organiza un seminario de dos sesiones para reflexionar sobre los efectos negativos para la salud de la autoexigencia y perfeccionismo, así como para conocer algunas herramientas para cuestionarlo y trabajarlo.

  • Fechas y horarios: 20 y 27 de enero de 2025 (15’30h a 17’30h).
  • Modalidad: ONLINE a través de Teams (NO queda grabado).
  • Impartido por: Ainhoa Romero. Psicóloga de la Oficina Universidad Saludable

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“SUEÑO Y MENOPAUSIA”

La Oficina Universidad Saludable organiza esta jornada para conocer cómo afecta la etapa de la menopausia en el sueño de las mujeres y qué pautas podemos seguir para minimizar sus efectos negativos.

  • Fecha y horario: 23 de enero de 2025 (15’30 a 17’30h)
  • Modalidad: ONLINE (Quedará grabada y alojada en URJC TV) 
  • Impartido por: Javier Albares. Licenciado en Medicina y Cirugía, Especialista en Neurofisiología Clínica y Medicina del Sueño con amplia experiencia en la divulgación, la investigación y el tratamiento de los trastornos del sueño. Autor de numerosas publicaciones como el libro ‘La ciencia del buen dormir”.

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