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Marzo
ACTIVIDADES PARA PDI-PTGAS
Sólo puede inscribirse el Personal Docente e Investigador y el Personal de Administración y Servicios de la URJC
CUIDADO DEL SUELO PÉLVICO FEMENINO Y MASCULINO (VICÁLVARO)
La Oficina Universidad Saludable organiza este taller con motivo del Día Europeo de la Salud Sexual y Reproductiva con el objetivo de conocer la importancia de cuidar el suelo pélvico en todas las personas y de trabajar pautas que nos ayuden a hacerlo. Dirigido exclusivamente a PDI-PTGAS.
- .Fecha y horario: 12 de marzo de 2025 (15’15-17.15h).
- Modalidad: PRESENCIAL (CAMPUS DE MADRID-VICÁLVARO)
- Impartido por: Aluhé Benítez. Fisioterapeuta formada en suelo pélvico con experiencia en el tratamiento de patologías y disfunciones de la zona genital, urinaria, ano-rectal y sexual.
EL CUERPO COMO ESCENARIO EMOCIONAL
La Oficina Universidad Saludable organiza este taller de dos sesiones para conocer cómo nuestras emociones se expresan a través del cuerpo y la importancia de conocer y regular nuestro mundo afectivo para prevenir los problemas psicosomáticos.
- Fechas y horario: 19 y 26 de marzo de 2025 (15’30 a 17’30h)
- Modalidad: ONLINE (Quedará grabado y alojado en URJC TV)
- Impartido por: Natalia Seijo. Psicóloga trainer en EMDR, especializada en trauma complejo, apego, disociación, trastornos alimentarios y psicosomática médica.
El movimiento como piedra angular de la salud
El Vicerrectorado adjunto de Deportes en colaboración con la Oficina Universidad Saludable organiza esta jornada para comprender por qué el movimiento es tan importante en el mantenimiento y mejora de la salud, así como algunos consejos sobre cuánto y cómo moverse.
- Fecha y horario: 24 de marzo de 2025 (15’30 a 17h)
- Modalidad: ONLINE (Quedará grabada y alojada en URJC TV)
- Impartido por: Juan Carlos Benavente-Marín.. Coordinador del Proyecto “URJC EN FORMA” y del Programa de Ejercicio Físico para la Salud de la URJC; Doctor en Ciencias de la Salud, Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, Diplomado en Nutrición Humana y Dietética, Máster en Entrenamiento Personal.
REPARTO DE NARANJAS ECOLÓGICAS
El día 6 de marzo estaremos en el campus de Móstoles (junto al edificio de Restauración) repartiendo naranjas ecológicas del huerto valenciano (hasta agotar existencias). Acércate a por tus naranjas y conoce más sobre las claves de una dieta saludable de la mano de las Agentes Healthy URJC ¡Te esperamos!
