Recursos
En este espacio podrás encontrar vídeos, enlaces, guías, infografías…que pueden ser de utilidad para obtener información y que te ayuden a mejorar tu salud y bienestar.
Guías
Salud Mental
Prevención del suicidio
Alimentación
Adicciones
Uso responsable de las tecnologías
INFOGRAFÍAS
VÍDEOS Y ENLACES
URJC-TV. Serie Universidad Saludable
En este enlace podrás ver varias de las charlas y talleres de diversos temas (alimentación saludable, trastornos de alimentación, huella digital, duelo infantil….etc) organizados por Universidad Saludable e impartidos por ponentes y entidades externas.
Curso de Introducción al Mindfulness
En este enlace encontrarás un curso de 8 sesiones de Mindfulness impartido por Intimind.
Entrena con Salud
En este enlace encontrarás un programa de actividad física de dificultad progresiva guiado por un experto que puedes realizar en casa con distintos niveles de dificultad.
