La Oficina Universidad Saludable organiza un seminario de dos sesiones para trabajar herramientas que nos ayuden a regular nuestras emociones de manera saludable.
Fechas y horarios: 22 y 29 de enero de 2025 (12 a 14h).
Modalidad: ONLINE a través de Teams (no queda grabado).
Impartido por: Silvia Cruz. Psicóloga Oficina Universidad Saludable
Contenidos:
- Psicoeducación sobre las emociones y su funcionamiento.
- ¿Cómo me relaciono con mis emociones?
- Patrones dañinos de regulación emocional.
- Procesos de regulación emocional saludable.
Créditos: 0.2 Para su obtención, será imprescindible la asistencia íntegra a las dos sesiones y una valoración pre-post (antes y después del seminario).
Inscripción: https://forms.office.com/e/34Grir1G5A
**Una vez cerradas las inscripciones (no inmediatamente al inscribirte) recibirás un correo electrónico a tu cuenta de alumno/a URJC confirmándote la plaza con los datos necesarios y el enlace de Teams.