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Septiembre
ACTIVIDADES PARA ESTUDIANTES
Sólo pueden inscribirse estudiantes de la URJC
SEMINARIO «TÉCNICAS DE ESTUDIO»
La Oficina Universidad Saludable organiza e imparte un seminario de dos sesiones enfocado a cómo estudiar de manera productiva, potenciando los factores que aumentan la motivación y la concentración y mejorando la manera de afrontar los exámenes.
- Fechas y horarios: 21 y 28 de septiembre de 2023 (15.30h a 17.30h)
- Modalidad: ONLINE (NO quedando grabado)
- Impartido por: Universidad Saludable
- Créditos: 0.2 Para su obtención, será imprescindible la asistencia íntegra a ambas sesiones
“TALLER “PAUTAS PARA UN SUEÑO Y DESCANSO SALUDABLE”
La Oficina Universidad Saludable organiza e imparte un taller de una sola sesión enfocado a sensibilizar sobre la importancia de cuidar el sueño y descanso y obtener herramientas para dormir y descansar de forma saludable.
- Fechas y horarios: 27 de septiembre de 2023 (12h a 14h)
- Modalidad: PRESENCIAL(Campus Madrid-Vicálvaro)* Se confirmará aula en el correo de confirmación
- Impartido por: Universidad Saludable
- Créditos: 0.1 Para su obtención, será imprescindible la asistencia íntegra al taller
SEMINARIO “Alimentación emocional: cómo relacionarnos de forma saludable con la comida”
La Oficina Universidad Saludable organiza un seminario de dos sesiones enfocado a aprender qué es la alimentación emocional y las consecuencias perjudiciales en nuestra salud que sufrimos si usamos la comida como un regulador emocional cuando nos encontramos con malestar.
- Fechas y horarios: 20 y 27 de septiembre de 2023 (15.30h a 17.30h)
- Modalidad: ONLINE (NO quedando grabado)
- Impartido por: Dra. Griselda Herrero Martín. Doctora en Bioquímica y Dietista-Nutricionista. Directora de Norte Salud Nutrición y Profesora Asociada en la Universidad Pablo de Olavide.
- Créditos: 0.2 Para su obtención, será imprescindible la asistencia íntegra a ambas sesiones.