La Oficina Universidad Saludable organiza e imparte un taller de una sola sesión enfocado a sensibilizar sobre la importancia de cuidar el sueño y descanso y obtener herramientas para dormir y descansar de forma saludable.
Fechas y horarios: 27 de septiembre de 2023 (12h a 14h)
Modalidad: PRESENCIAL(Campus Madrid-Vicálvaro)* Se confirmará aula en el correo de confirmación
Impartido por: Universidad Saludable
Contenido:
- La importancia del sueño y el descanso
- Tipos de descanso
- Conocer nuestras necesidades
- Pautas para descansar y dormir mejor
Créditos: 0.1. Para su obtención, será imprescindible la asistencia íntegra al taller.
Inscripción: https://forms.office.com/e/3mehQv3rKX
**Una vez cerradas las inscripciones (no inmediatamente al inscribirte) recibirás un correo electrónico a tu cuenta de alumno/a URJC confirmándote la plaza y lugar exacto.