La Oficina Universidad Saludable organiza este taller con motivo del Día de la Salud, el cual conmemoramos durante todo el mes de abril, con el objetivo de conocer la importancia de cuidar el suelo pélvico en todas las personas y de trabajar pautas que nos ayuden a hacerlo. Actividad conjunta para estudiantes y PDI/PTGAS.
- Fecha y horario: 23 de abril de 2026 (14-15.30h).
- Modalidad: PRESENCIAL (CAMPUS DE FUENLABRADA)
- Impartido por: Aluhé Benítez. Fisioterapeuta formada en suelo pélvico con experiencia en el tratamiento de patologías y disfunciones de la zona genital, urinaria, ano-rectal y sexual.
- Contenidos:
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- – Suelo pélvico y sus funciones.
- – Percepción y movimiento
- – Postura y suelo pélvico
- – Ejercicios de fuerza y flexibilidad perineal
- – Carrera, HIITs, saltos y otros ejercicios
- -Autoconocimiento y exploración
- -Promoción de la salud perineal
- Créditos: 0.075 Para su obtención, será imprescindible la asistencia íntegra a la sesión.
- Inscripción: https://forms.office.com/e/VSVwswg8sw
**Una vez cerradas las inscripciones, recibirás un correo electrónico a tu cuenta URJC confirmándote la plaza con los datos necesarios y el aula donde se imparte.