La Oficina Universidad Saludable organiza esta jornada con el objetivo de ofrecer al estudiantado estrategias y recursos que les ayuden a afrontar mejor los exámenes.
Fechas y horario: 15 de diciembre de 2025 (15.30-17.30h)
Modalidad: ONLINE a través de Teams (Quedará grabado y alojado en URJC TV, excepto la parte final de preguntas).
Impartido por: Víctor Rodríguez Nerín. Psicólogo y director de Óptimo Nivel.
Contenidos:
- Regulación emocional antes y durante el examen
- Construcción rápida de un plan para el día del examen
- Expectativas realistas y gestión del perfeccionismo
- Estimulantes y rendimiento mental
- Estrategias cognitivas dentro del examen
Créditos: 0.1 Para su obtención, será imprescindible la asistencia íntegra a la sesión y la entrega de una valoración posterior que se dejará en el chat.
Inscripción: https://forms.office.com/e/BYJAUKrDvf
**Una vez cerradas las inscripciones (no inmediatamente al inscribirte) recibirás un correo electrónico a tu cuenta de alumno/a URJC confirmándote la plaza con los datos necesarios y el enlace de Teams.