La Oficina Universidad Saludable organiza e imparte un seminario de tres sesiones enfocado a dotar a estudiantes recién incorporados a la URJC, unos conocimientos básicos sobre competencias que facilitan el desarrollo académico a lo largo de la carrera. DIRIGIDO EXCLUSIVAMENTE A ESTUDIANTES DE PRIMER CURSO DE CUALQUIER GRADO.
- Fechas y horarios: 13, 20, 27 de octubre de 2025 (16-17h)
- Modalidad: ONLINE (NO queda grabado)
- Impartido por: Ainhoa Romero. Psicóloga de la Oficina Universidad Saludable
- Contenido:
- SESIÓN 1: ATENCIÓN Y CONCENTRACIÓN
- Factores que influyen negativamente en la atención y la concentración; Pautas para mejorar la atención y concentración
- SESIÓN 1: ATENCIÓN Y CONCENTRACIÓN
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- SESIÓN 2: TRABAJO EN EQUIPO
- Pilares del trabajo en equipo
- Empatía; Comunicación asertiva; Resolución de conflictos
- SESIÓN 2: TRABAJO EN EQUIPO
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- SESIÓN 3: MANEJO ANSIEDAD ANTE EXÁMENES
- Técnicas para manejar pensamientos
- Técnicas de desactivación y relajación
- Pautas para realizar exámenes tipo test y desarrollo
- SESIÓN 3: MANEJO ANSIEDAD ANTE EXÁMENES
- Créditos: 0.2. Para su obtención, será imprescindible la asistencia íntegra a las tres sesiones y la realización de un cuestionario breve antes y después del seminario junto con unos ejercicios de reflexión.
- Inscripción: https://forms.office.com/e/VBkPA7MNA7 (Recuerda inscribirte sólo si eres estudiante de 1º de cualquier Grado)
**Una vez cerradas las inscripciones (no inmediatamente al inscribirte) recibirás un correo electrónico a tu cuenta de alumno/a URJC confirmándote la plaza junto con el enlace de TEAMS y la información necesaria.