La Oficina Universidad Saludable organiza un seminario de dos sesiones para introducirse en la práctica de la atención consciente para alcanzar mayor equilibrio emocional y concentración.
- Fechas y horarios: 24 de septiembre y 1 de octubre de 2025 (10 a 11.30h).
- Modalidad: PRESENCIAL
- Campus: FUENLABRADA (se indicará aula en el correo de confirmación).
- Impartido por: Ainhoa Romero. Psicóloga Oficina Universidad Saludable.
- Contenidos:
- Psicoeducación sobre la importancia de la atención plena en nuestro día a día.
- Pensamientos intrusivos y concentración.
- Recursos para entrenar la atención plena en el día a día.
- Ejercicios prácticos.
- Certificado de asistencia: Para su obtención, será imprescindible la asistencia íntegra a ambas sesiones y la entrega de una breve valoración posterior al taller.
*Recordamos que esta actividad formativa, al no estar dentro del Plan de Formación URJC, no tiene reconocimiento horario para el PTGAS.
- Inscripción: https://forms.office.com/e/8H86P7bF3q
**Una vez cerradas las inscripciones (no inmediatamente al inscribirte) recibirás un correo electrónico a tu correo URJC, confirmándote la plaza con los datos necesarios.