La Oficina Universidad Saludable organiza un seminario de tres sesiones para reflexionar sobre el uso que hacemos de las tecnologías, cuáles son los criterios de abuso, adicción… y trabajar pautas para su prevención, potenciando un uso responsable y saludable.
Fechas y horarios: 9, 16, 23 de marzo de 2026 (15-17h)
Modalidad: ONLINE a través de Teams (NO queda grabado).
Impartido por: Ainhoa Romero. Psicóloga Oficina Universidad Saludable
Contenidos:
- Psicoeducación sobre uso, abuso, adicción.
- Beneficios y perjuicios de las TICs.
- Consecuencias psicológicas negativas del abuso de las TICs.
- Riesgos del uso sin cuidado de las TICs.
- Autoestima y redes sociales.
- Estrategias de prevención.
- Uso correcto de TICs y herramientas para gestionarlas.
Créditos: 0.3. Para su obtención, será imprescindible la asistencia íntegra a las tres sesiones y entrega de cuestionarios pre y post.
Inscripción: https://forms.office.com/e/7kqs9Yunf3
**Una vez cerradas las inscripciones (no inmediatamente al inscribirte) recibirás un correo electrónico a tu cuenta de alumno/a URJC confirmándote la plaza con enlace de Teams e instrucciones a seguir.