La Oficina Universidad Saludable organiza un taller vivencial para trabajar las fortalezas personales que nos ayudan a mejorar el bienestar, la confianza y la capacidad para afrontar los retos universitarios con mayor claridad y equilibrio.
- Fechas y horarios: 23 de abril de 2025 (11-14h)
El grupo estará formado por estudiantes, Personal Docente e Investigador y Personal Técnico de Gestión, Administración y Servicios.
- Modalidad: PRESENCIAL (Campus FUENLABRADA)
- Impartido por: Covadonga Chaves. Doctora en Psicología y profesora en la UCM. Fue directora de investigación del Instituto de Ciencias de la Felicidad de la Universidad Tecmilenio y es miembro de la Sociedad Española de Psicología Positiva.
- Contenidos:
- Estudio científico de la psicología positiva: fortalezas personales y su relación con la satisfacción con la vida, reducción de estrés y fortalecimiento de la resiliencia emocional.
- Modelo VIA de fortalezas personales y aplicación práctica
- Dinámicas y ejercicios para potenciar cuatro fortalezas clave: gratitud, esperanza, vitalidad y amor.
- Estrategias prácticas para aprovecharlas.
- Créditos: 0.15 Para su obtención, será imprescindible la asistencia íntegra a la sesión.
- Inscripción: https://forms.office.com/e/arntPaARG7
**Una vez cerradas las inscripciones (no inmediatamente al inscribirte) recibirás un correo electrónico a tu cuenta de alumno/a URJC confirmándote la plaza con los datos necesarios y el aula donde se imparte.