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febrero
ACTIVIDADES PARA ESTUDIANTES
Sólo pueden inscribirse estudiantes de la URJC
SEMINARIO “RELACIONES DE PAREJA SALUDABLES”
La Oficina Universidad Saludable organiza un seminario de dos sesiones para reflexionar sobre cómo nos relacionamos en pareja u otro tipo de relaciones afectivas y para identificar qué puede ser tóxico y sano en una relación.
- Fechas y horarios: 2 y 9 de febrero de 2026 (15-17h)
- Modalidad: ONLINE a través de Teams (NO queda grabado)
- Impartido por: Ainhoa Romero Hernández. Psicóloga responsable de la Oficina Universidad Saludable
- Créditos: 0.2 Para su obtención, será imprescindible la asistencia íntegra a las dos sesiones y la entrega de una valoración al finalizar el seminario.
«CONSTRUYE BIENESTAR PSICOLÓGICO A TRAVÉS DE LAS HABILIDADES PARA LA VIDA” Módulo 1: HABILIDADES COGNITIVAS
La Oficina Universidad Saludable organiza una formación de tres módulos independientes para mejorar el bienestar psicológico trabajando las diferentes Habilidades para la Vida propuestas por la OMS: autoconocimiento, empatía, manejo emocional, gestión de conflictos, comunicación, toma de decisiones, etc. Se llevará a cabo desde febrero hasta abril, realizándose un módulo por mes. Lo ideal es hacer los 3 módulos para que la formación sea más completa, pero se pueden realizar de forma independiente.
En este mes de febrero comenzamos con el Módulo 1: HABILIDADES COGNITIVAS
- Fechas y horarios:
Esta formación tiene dos partes:
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- 3 Sesiones ONLINE a través de Teams: 6, 13 y 20 de febrero de 2026 (10-11’30h). Obligatorias.
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- Sesión PRESENCIAL (Campus de Fuenlabrada): 27 de febrero de 2026 (10-12h). Opcional (sólo si se han realizado previamente las sesiones online).
- Impartido por: Ainhoa Romero. Psicóloga de la Oficina Universidad Saludable.
- Créditos:
- Si acudes solo a las sesiones online (5h): 0.25 créditos
- Si acudes también a la presencial (7h): 0.35 créditos
*Para obtener los créditos o certificado es imprescindible la asistencia íntegra a las sesiones y la entrega de una valoración posterior.
“SALUD MENTAL: HERRAMIENTAS PARA EL DÍA A DÍA”
La Oficina Universidad Saludable organiza un seminario de dos sesiones para reflexionar sobre la importancia de cuidar nuestra salud mental y emocional, trabajando herramientas que nos ayuden a hacerlo en nuestro día a día.
- Fechas y horarios: 17 y 24 de febrero de 2026 (12-14h)
- Modalidad: ONLINE a través de Teams (NO queda grabado)
- Impartido por: Silvia Cruz. Psicóloga de la Oficina Universidad Saludable
- Créditos: 0.2. Para su obtención, será imprescindible la asistencia íntegra a las dos sesiones y la entrega de una valoración al finalizar el seminario.
Ciclo «Hablemos de Salud Mental»
Hablemos de salud mental: estrategias de afrontamiento para el incremento del bienestar y la calidad de vida en dolor crónico
Dentro del ciclo “Hablemos de Salud Mental” en esta ocasión abordaremos el dolor crónico para ofrecer herramientas prácticas y basadas en evidencia no sólo para afrontar el dolor sino aumentar el bienestar.
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Fechas y horarios: 25 de febrero de 2026 (15.30 a 17.30h)
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Modalidad: ONLINE a través de Teams (Quedará grabado y alojado en URJC TV, excepto la parte final de preguntas).
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Impartido por: Carmen Écija. Doctora en Psicología, Psicóloga, Docente e Investigadora, y Profesora Titular del Departamento de Psicología en la Facultad de la Salud de la Universidad Rey Juan Carlos.
- Créditos: 0.1 Para su obtención, será imprescindible la asistencia íntegra a la sesión y la entrega de una valoración posterior que se dejará en el chat.
Actividad por el Día Mundial Contra el Cáncer
Los duelos en el proceso oncológico: herramientas para transitarlo
La Oficina Universidad Saludable organiza una charla-coloquio por el Dia Mundial Contra el Cáncer para ofrecer herramientas prácticas que faciliten la comprensión, adaptación y el afrontamiento de los duelos tras un diagnóstico de cáncer, así como facilitar un mejor acompañamiento en el caso de ser allegado de una persona con cáncer.
- Fechas y horarios: 4 de febrero de 2026 (15.30-17.30h)
- Modalidad: ONLINE a través de Teams *Se grabará y quedará alojado en URJC TV
- Impartido por: José González. Psicólogo coordinador del programa de duelo de Psicólogos Sin Fronteras, Máster en Psicología Clínica y de la Salud, Especialista universitario en clínica y psicoterapia psicoanalítica. Director de Apertus Psicólogos. Autor de libros como ‘Acompañar en duelo’ y ‘Crecer en la pérdida’
- Créditos: 0.1 Para su obtención, será imprescindible la asistencia íntegra a la sesión y la entrega de una valoración al finalizar la actividad que se deja en el chat.
Actividades por el Día de la Salud Sexual y Reproductiva
CUIDA TU SALUD SEXUAL
La Oficina Universidad Saludable organiza un taller por el Dia Europeo de la Salud Sexual y Reproductiva para reflexionar sobre la importancia de cuidar nuestra salud sexual y para adquirir conocimientos básicos de autocuidado.
- Fechas y horarios: 18 de febrero de 2026 (12-14h)
- Modalidad: PRESENCIAL. Campus de MÓSTOLES.
- Impartido por: María Gil Martín. Integradora Social y Técnico de Juventud de Cruz Roja Móstoles.
- Créditos: 0.1 Para su obtención, será imprescindible la asistencia íntegra a la sesión y la entrega de una valoración al finalizar la actividad que se deja en el chat.
Pornografía y salud: realidades, riesgos, impacto y estrategias de prevención
La Oficina Universidad Saludable organiza una charla-coloquio por el Dia Europeo de la Salud Sexual y Reproductiva para reflexionar sobre los daños que tiene sobre la salud el consumo de pornografía, especialmente en edades tempranas.
- Fechas y horarios: 18 de febrero de 2026 (15.30-17.30h)
- Modalidad: ONLINE a través de Teams (NO queda grabado).
- Impartido por:
- Dr. José Luis García, psicólogo clínico y sexólogo del Gobierno de Navarra. Co-director del “Experto/a en prevención e intervención ante el impacto de la pornografía en la infancia y adolescencia” de la URJC. Ha elaborado un extenso programa de educación sexual y afectiva por el que ha sido reconocido y premiado en 8 certámenes y premios nacionales.
- Dra. Lilian Velasco Furlong, profesora titular del Departamento de Psicología de la URJC. Directora del “Experto/a en prevención e intervención ante el impacto de la pornografía en la infancia y adolescencia” de la URJC. Cuenta con 25 años de experiencia en docencia e investigación, tiene más de un centenar de publicaciones científicas y ha participado en numerosos proyectos de investigación e innovación docente.
- Créditos: 0.1 Para su obtención, será imprescindible la asistencia íntegra a la sesión y la entrega de una valoración al finalizar la actividad que se deja en el chat.