septiembre
ACTIVIDADES PARA ESTUDIANTES
Sólo pueden inscribirse estudiantes de la URJC
SEMINARIO “TÉCNICAS DE ESTUDIO”
La Oficina Universidad Saludable organiza e imparte un seminario de dos sesiones enfocado a cómo estudiar de manera productiva, potenciando los factores que aumentan la motivación y la concentración y mejorando la manera de afrontar los exámenes.
- Fechas y horarios: 22 y 29 de septiembre de 2025 (12 – 14h)
- Modalidad: ONLINE (NO queda grabado)
- Impartido por: Ainhoa Romero. Psicóloga de la Oficina Universidad Saludable
- Créditos: 0.2. Para su obtención, será imprescindible la asistencia íntegra a ambas sesiones y la realización de un cuestionario breve antes y después del seminario.
CONSTRUYE SALUD CUIDANDO TUS ESTILOS DE VIDA
La Oficina Universidad Saludable organiza esta jornada para reflexionar sobre el impacto que tienen nuestras rutinas y estilos de vida sobre nuestra salud, ofreciendo recursos prácticos (pautas diarias, bibliografía, vídeos de interés…) para mejorar nuestros hábitos cotidianos y ganar salud.
- Fechas y horarios: 23 de septiembre de 2025 (10-12h)
- Modalidad: ONLINE a través de Teams (NO queda grabado)
- Impartido por: Silvia Cruz. Psicóloga de la Oficina Universidad Saludable
- Créditos: 0.1 Para su obtención, será imprescindible la asistencia íntegra a la sesión y la entrega de una valoración al finalizar la actividad.
HABLEMOS DE SALUD MENTAL: HERRAMIENTAS PSICOLÓGICAS DE AUTOCUIDADO
Dentro del ciclo “Hablemos de Salud Mental” en esta ocasión hablaremos sobre la importancia de cuidarnos a nivel psicológico y emocional en nuestro día a día, conociendo algunas herramientas que nos ayuden a hacerlo de forma efectiva.
- Fechas y horarios: 24 de septiembre de 2025 (15.30-17.30h)
- Modalidad: ONLINE a través de Teams (Quedará grabado y alojado en URJC TV, excepto la parte final de preguntas).
- Impartido por: Cecilia Peñacoba. Profesora de la URJC, Doctora en Psicología, con especial interés en la relación entre Personalidad y salud
- Créditos: 0.1 Para su obtención, será imprescindible la asistencia íntegra a la sesión y la entrega de una valoración posterior que se dejará en el chat.