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Diciembre
ACTIVIDADES PARA ESTUDIANTES
Sólo pueden inscribirse estudiantes de la URJC
Seminario “Autoexigencia y Perfeccionismo”
El Programa Universidad Saludable organiza un seminario de dos sesiones para reflexionar sobre los efectos negativos para la salud de la autoexigencia y perfeccionismo así como para conocer algunas herramientas para cuestionarlo y trabajarlo.
- Fechas y horarios: 13 y 20 de diciembre (12 a 14h).
- Modalidad: Presencial (Campus de Fuenlabrada).
- Impartido por: Programa Universidad Saludable
- Créditos: 0.2 Para su obtención, será imprescindible la asistencia íntegra a las dos sesiones.
Seminario “Manejo del estrés”
El Programa Universidad Saludable organiza un seminario de tres sesiones para entender cómo funciona el proceso de estrés y adquirir herramientas que nos ayuden a gestionarlo y protegernos del estrés nocivo.
- Fechas y horario: 3, 10 y 17 de diciembre (10.30 a 12.30h).
- Modalidad: Presencial. Madrid-Vicálvaro
- Impartido por: Programa Universidad Saludable
- Créditos: 0.3. Para su obtención, será imprescindible la asistencia íntegra a las tres sesiones.