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mayo
ACTIVIDADES PARA ESTUDIANTES
Sólo pueden inscribirse estudiantes de la URJC
SEMINARIO “AUTOEXIGENCIA Y PERFECCIONISMO”
La Oficina Universidad Saludable organiza un seminario de dos sesiones para reflexionar sobre los efectos negativos para la salud de la autoexigencia y perfeccionismo, así como para conocer algunas herramientas para cuestionarlo y trabajarlo.
- Fechas y horarios: 22 y 29 de mayo de 2025 (12h a 14h).
- Modalidad: ONLINE a través de Teams (NO queda grabado).
- Impartido por: Ainhoa Romero. Psicóloga de la Oficina Universidad Saludable
- Créditos: 0.2 créditos. Para su obtención, será imprescindible la asistencia íntegra a ambas sesiones y la entrega de un breve test antes y después de la actividad.
Jornada “DÍA MUNDIAL SIN TABACO”
La Oficina Universidad Saludable organiza en colaboración con la Asociación Española Contra el Cáncer esta jornada para reflexionar sobre el impacto que están teniendo las nuevas formas de consumo de tabaco sobre nuestra salud y sobre el medio ambiente.
- Fechas y horarios: 28 de mayo de 2025 (12-14h)
- Modalidad: ONLINE a través de Teams (Quedará grabado y alojado en URJC-TV y en la web https://www.urjc2030.es/prus/campanas/#espaciosinhumo)
- Impartido por: Matías Manuel Lederhos y Celia Avello. Asociación Española Contra el Cáncer Madrid.
- Créditos: 0.1 Para su obtención, será imprescindible la asistencia íntegra a la sesión y la entrega de una valoración al finalizar la actividad.
“TDAH (TRASTORNO DE DÉFICIT DE ATENCIÓN E HIPERACTIVIDAD) EN EL ADULTO”
La Oficina Universidad Saludable organiza esta jornada para dar a conocer el TDAH en el adulto, desmitificar algunas creencias erróneas y ofrecer pautas de ayuda, especialmente en el entorno académico.
- Fecha y horario: 30 de mayo y 6 de junio (10-11.30h)
- Modalidad: ONLINE (Quedará grabada y alojada en URJC TV
- Impartido por: Marisa Fernández Sánchez. Psicóloga General Sanitaria y Neuropsicóloga con amplia experiencia en trastornos neurocognitivos, enfermedades neurodegenerativas y dolor crónico. Actualmente trabaja como neuropsicóloga en la Asociación de Fibromialgia AFINSYFACRO y es profesora asociada del Departamento de Psicología de la URJC.
- Créditos: 0.15 Para su obtención, será imprescindible la asistencia íntegra a ambas sesiones y la entrega de una valoración post que se dejará en el chat.
Ciclo: HABLEMOS DE SALUD MENTAL
La Oficina Universidad Saludable pone en marcha el ciclo “Hablemos de Salud Mental” para abordar distintos aspectos de la Salud Mental con un lenguaje asequible y comprensible para toda la comunidad universitaria. Mes a mes se irán abordando temas concretos de interés, en formato charla-coloquio online en las que podréis hacer preguntas, comentarios, exponer inquietudes sobre el tema…etc.
Hablemos de salud mental: salud mental positiva
En esta ocasión, dentro del Ciclo “Hablemos de Salud Mental” hablaremos sobre cómo los desafíos de la vida moderna y los retos sociales del día a día han impactado significativamente nuestra salud mental. Más allá de prevenir el malestar, la ciencia nos ofrece herramientas para fortalecer nuestro bienestar y promover la salud mental positiva.
- Fechas y horarios: 20 de mayo de 2025 (15.30-17.30h)
- Modalidad: ONLINE a través de Teams (Quedará grabado y alojado en URJC TV, excepto la parte de preguntas)
- Impartido por: Covadonga Chaves. Doctora en Psicología y docente en la UCM. Fue directora de investigación del Instituto de Ciencias de la Felicidad de la Universidad Tecmilenio y es miembro de la Sociedad Española de Psicología Positiva.
- Créditos: 0.1 Para su obtención, será imprescindible la asistencia íntegra a la sesión y la entrega de una valoración posterior que se dejará en el chat.
“HABLEMOS DE SALUD MENTAL: DEPRESIÓN”
Dentro del ciclo “Hablemos de Salud Mental” en esta ocasión hablaremos sobre depresión para conocer mejor en qué consiste, desmitificar ciertas ideas y ver pautas que nos ayuden a entender los síntomas y relacionarnos con personas con depresión.
- Fechas y horarios: 21 de mayo de 2025 (15.30-17.30h)
- Modalidad: ONLINE a través de Teams (Quedará grabado y alojado en URJC TV, excepto la parte final de preguntas)
- Impartido por: Belén Manzano y Teresa López. Psicólogas Generales Sanitarias, especializadas en trauma, apego y trastornos de personalidad. Centro INTRA-TP.
- Créditos: 0.1 Para su obtención, será imprescindible la asistencia íntegra a la sesión y la entrega de una valoración posterior que se dejará en el chat.