Fechas y horario: Miércoles, 29 de septiembre y 6 de octubre (15’30-17’30h).

Impartido por: Anabel González. Psiquiatra y psicoterapeuta. Trabaja en el Complejo Hospitalario Universitario de A Coruña, donde se ocupa del Programa Sociosanitario y coordina un Programa de Trauma y Disociación. Es autora de libros como “Lo bueno de tener un mal día”, “Las cicatrices no duelen” o “No soy yo”, entre otros.

Contenidos:

  • Qué es autocuidado.
  • La regulación emocional como pilar del autocuidado.
  • Autocuidado individual y relacional.
  • Herramientas para cuidarnos en el día a día.

Certificado de asistencia y aprovechamiento: Para su obtención, será imprescindible la asistencia íntegra a ambas sesiones más la realización de una valoración de la actividad, que se facilitará en el chat por Teams al finalizar el taller y que deberá ser entregada posteriormente en el plazo que se indique.

Recordamos que esta actividad formativa, al no estar dentro del Plan de Formación URJC, no tiene reconocimiento horario para el PAS.

Inscripción: https://forms.office.com/r/havqJS3GKW

Una vez cerradas las inscripciones, recibirás un correo electrónico confirmándote la plaza con las instrucciones a seguir y el enlace de Teams para acceder en los días indicados.