Con motivo del “Mes de la salud”, Universidad Saludable organiza un taller online de una sesión para trabajar pautas para fomentar nuestro bienestar psicológico en el día a día.
- Fechas y horario: 26 de abril de 2024 (11h a 13h).
- Modalidad: ONLINE (no queda grabado).
- Impartido por: Oficina Universidad Saludable
- Contenidos:
- Reflexión sobre qué es la felicidad y el bienestar psicológico
- Hábitos y pautas que podemos poner en marcha en nuestro día a día para construir bienestar emocional:
- Valores, metas significativas
- Optimismo realista
- Estilos de vida saludables
- Relaciones de apoyo,
- Diálogo interno…
- Diario de hábitos para el bienestar
- Créditos: 0.1. Para su obtención, será imprescindible la asistencia íntegra a la sesión y una valoración posterior, que se facilitará en el chat por Teams al finalizar el taller y que deberá ser enviada en el plazo que se indique.
- Inscripción: https://forms.office.com/e/6cNPXqRiEe
**Una vez cerradas las inscripciones, recibirás un correo electrónico a tu cuenta de alumno/a URJC confirmándote la plaza con las instrucciones a seguir y el enlace de Teams.