La Oficina Universidad Saludable organiza esta jornada para reflexionar sobre cómo complacer en exceso a los demás daña nuestra autoestima y nuestra forma de relacionarnos.
- Fecha y horario: 20 de junio de 2024 (12h a 14h)
- Modalidad: ONLINE (Quedará grabada y alojada en URJC TV)
- Impartido por: Marta Martínez Novoa. Psicóloga General Sanitaria con amplia formación en psicoterapia, trastornos de ansiedad, relaciones de pareja, violencia de género y autoestima. Autora de libros como “Que sea amor del bueno” y “El síndrome de la chica buena”.
- Contenidos:
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- Cómo reconocer el patrón de complacer a los demás
- Defensas psicológicas detrás de este patrón y cómo afectan a nuestra vida cotidiana
- Cómo son las relaciones con los demás habitualmente cuando se da este patrón: codependencia y dependencia emocional, relaciones líquidas, refuerzo intermitente…
- Algunas estrategias prácticas para aplicar en el día a día que ayudan a romper el patrón: autoestima, autocuidado, puesta de límites, comunicación, etc.
- Créditos: 0.1 Para su obtención, será imprescindible la asistencia íntegra a la sesión y la entrega de una valoración post que se dejará en el chat.
- Inscripción: https://forms.office.com/e/mEGvqXQAi2
**Una vez cerradas las inscripciones, recibirás un correo electrónico a tu cuenta de alumno/a URJC confirmándote la plaza con los datos necesarios y el enlace de Teams.