La Oficina Universidad Saludable organiza un taller con motivo del Día Europeo de la Salud Sexual con el objetivo de conocer la importancia de cuidar el suelo pélvico en todas las personas y de trabajar pautas que nos ayuden a hacerlo.
- Fecha y horario: 28 de febrero de 2024 (15’30-17’30h).
- Modalidad: ONLINE (NO queda grabado)
- Impartido por: . Aluhe Benítez. Fisioterapeuta especializada en suelo pélvico y fisiosexología. Desempeña su labor en equipo de urología, ginecología y sexología en problemas sexuales, urinarios y ano-rectales.
- Contenidos:
- – Suelo pélvico y sus funciones.
- – Funcionamiento de la musculatura perineal.
- – Qué otras estructuras influyen en el suelo pélvico.
- – Disfunciones del suelo pélvico: hipertonía, hipotonía, disinergias y otros.
- – Ejercicios de fortalecimiento perineal.
- – Ejercicios de relajación perineal.
- – Ejercicio físico y su repercusión en el suelo pélvico.
- – Higiene íntima, hidratantes y lubricantes.
- Créditos: 0.1. Para su obtención, será imprescindible la asistencia íntegra a la sesión y la entrega de una valoración post que se dejará en el chat.
- Inscripción: https://forms.office.com/e/JhtnTnwBqE
**Una vez cerradas las inscripciones, recibirás un correo electrónico a tu cuenta de alumno/a URJC confirmándote la plaza con los datos necesarios y el enlace de Teams.