La Oficina Universidad Saludable organiza un taller con motivo del Día Europeo de la Salud Sexual y Reproductiva con el objetivo de conocer la importancia de cuidar el suelo pélvico en todas las personas y pautas que nos ayuden a conseguirlo.
Fecha y horario: 12 de febrero de 2025 (12-14h).
Modalidad: PRESENCIAL (CAMPUS DE MÓSTOLES)
Impartido por: Aluhé Benítez. Fisioterapeuta formada en suelo pélvico con experiencia en el tratamiento de patologías y disfunciones de la zona genital, urinaria, ano-rectal y sexual.
Contenidos:
- Suelo pélvico y sus funciones.
- Funcionamiento de la musculatura perineal.
- Qué otras estructuras influyen en el suelo pélvico.
- Disfunciones del suelo pélvico: hipertonía, hipotonía, disinergias y otros.
- Ejercicios de fortalecimiento perineal.
- Ejercicios de relajación perineal.
- Ejercicio físico y su repercusión en el suelo pélvico.
- Higiene íntima, hidratantes y lubricantes.
Créditos: 0.1. Para su obtención, será imprescindible la asistencia íntegra a la sesión.
Inscripción: https://forms.office.com/e/G7pJkatvUw
**Una vez cerradas las inscripciones, recibirás un correo electrónico a tu cuenta de alumno/a URJC confirmándote la plaza con los datos necesarios y el aula donde se imparte.