La Oficina Universidad Saludable organiza este taller con motivo del Día Internacional de la Felicidad con el objetivo de ampliar y construir recursos positivos a través de herramientas innovadoras respaldadas en la ciencia, que nos ayuden a tener una vida más consciente y plena.
- Fecha y horario: 20 de marzo de 2024 (15.30h a 17.30h)
- Modalidad: ONLINE (Quedará grabada y alojada en URJC TV)
- Impartido por: Covandonga Chaves. Doctora en Psicología y profesora en la UCM. Fue directora de investigación del Instituto de Ciencias de la Felicidad de la Universidad Tecmilenio y es miembro de la Sociedad Española de Psicología Positiva.
- Contenidos:
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- Modelos teóricos más influyentes sobre el bienestar
- Claves para promover una vida más saludable y para manejar mejor un mundo en constante cambio:
- Estrategias útiles para comprender y gestionar mejor las emociones
- Fortalezas personales
- Construir relaciones más sólidas
- Definir metas vitales con sentido
- Créditos: 0.1 Para su obtención, será imprescindible la asistencia íntegra a la sesión y la entrega de una valoración post que se dejará en el chat.
- Inscripción: https://forms.office.com/e/R3yL3f2nLB
**Una vez cerradas las inscripciones, recibirás un correo electrónico a tu cuenta de alumno/a URJC confirmándote la plaza con los datos necesarios y el enlace de Teams.