La Oficina Universidad Saludable organiza esta actividad con el objetivo de conocer mejor la gran relevancia que tiene el sueño sobre nuestra salud y de conocer pautas para tener un sueño saludable en nuestro día a día.
- Fecha y horario: 29 de febrero de 2024 (15.30 a 17.30h).
- Modalidad: ONLINE (Queda grabado y alojado en URJC TV)
- Impartido por: Javier Albares. Licenciado en Medicina y Cirugía, Especialista en Neurofisiología Clínica y Medicina del Sueño con amplia experiencia en la divulgación, la investigación y el tratamiento de los trastornos del sueño. Autor de numerosas publicaciones como el libro ‘La ciencia del buen dormir”
- Contenidos:
- La importancia del sueño para la salud.
- Principales trastornos del sueño.
- Factores de riesgo para un sueño saludable.
- Pautas para dormir mejor y cuidarnos en el día a día.
- Créditos: 0.1. Para su obtención, será imprescindible la asistencia íntegra a la sesión y la entrega de una valoración post que se cuelga en el chat.
- Inscripción: https://forms.office.com/e/6rHdEXsUSn
**Una vez cerradas las inscripciones, recibirás un correo electrónico a tu cuenta de alumno/a URJC confirmándote la plaza con los datos necesarios y el enlace de Teams.