La Oficina Universidad Saludable organiza esta actividad de la mano de uno de los mejores expertos en sueño con el objetivo de conocer mejor la gran relevancia que tiene el sueño sobre nuestra salud y de conocer pautas para tener un sueño saludable en nuestro día a día.
- Fecha y horario: 29 de febrero de 2024 (15.30 a 17.30h).
- Modalidad: ONLINE (Queda grabado y alojado en URJC TV)
- Impartido por: Javier Albares. Licenciado en Medicina y Cirugía, Especialista en Neurofisiología Clínica y Medicina del Sueño con amplia experiencia en la divulgación, la investigación y el tratamiento de los trastornos del sueño. Autor de numerosas publicaciones como el libro ‘La ciencia del buen dormir”.
- Contenidos:
- La importancia del sueño para la salud.
- Principales trastornos del sueño.
- Factores de riesgo para un sueño saludable.
- Pautas para dormir mejor y cuidarnos en el día a día.
- Certificado de asistencia: Para su obtención, será imprescindible la asistencia íntegra a la sesión y la entrega de una breve valoración posterior al taller que se colgará en el chat
*Recordamos que esta actividad formativa, al no estar dentro del Plan de Formación URJC, no tiene reconocimiento horario para el PTGAS.
- Inscripción: https://forms.office.com/e/8Ciu87unEe
**Una vez cerradas las inscripciones, recibirás un correo electrónico a tu cuenta URJC confirmándote la plaza con los datos necesarios y el enlace de Teams