La Oficina Universidad Saludable organiza un seminario de dos sesiones dirigido sólo a PDI-PTGAS para reflexionar sobre nuestros estilos de vida y trabajar sobre un plan de cambio personal para crear hábitos más saludables y cambiar hábitos perjudiciales.
- Fechas y horarios: 12 y 19 de febrero de 2024 (12h-14h)
- Modalidad: ONLINE a través de Teams (NO queda grabado)
- Impartido por: Universidad Saludable
- Contenidos:
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- Psicoeducación sobre la formación de nuestros hábitos.
- Obstáculos para el cambio.
- Detectar lo que no funciona: los hábitos dañinos.
- Herramientas para el cambio y Plan de acción.
- Ejercicios prácticos.
- Certificado de asistencia: Para su obtención, será imprescindible la asistencia íntegra a ambas sesiones y la entrega de una breve valoración posterior al taller.
*Recordamos que esta actividad formativa, al no estar dentro del Plan de Formación URJC, no tiene reconocimiento horario para el PTGAS.
- Inscripción: https://forms.office.com/e/c6q5ktPfwi
**Una vez cerradas las inscripciones (no inmediatamente al inscribirte) recibirás un correo electrónico a tu cuenta URJC confirmándote la plaza con los datos necesarios y el enlace de Teams.