El Programa Universidad Saludable organiza un seminario para adquirir herramientas que nos ayuden a mejorar nuestra relación con nosotros mismos y con los demás, trabajando desde el cuidado mutuo y la compasión.

Fecha y horario: 9 de junio 2022 (10h a 12h).

Modalidad: ONLINE (no quedando grabado).

Impartido por:

Carmen Bayón Pérez: Psiquiatra. Hospital Universitario La Paz. IdiPAZ. Universidad Autónoma de Madrid. Profesora del Máster de Psicoterapia de la UAH. Profesora acreditada en programas MBSR, UMASS/Brown.

Ainoa Muñoz Sanjosé: Psiquiatra. Hospital Universitario La Paz. IdiPAZ. Doctora en Medicina y colaboradora clínica docente de Psiquiatría de la UAM. Profesora del Máster de Psicoterapia de la UAH. Profesora acreditada en programas MBSR, UMASS/Brown y MSC (Universidad de San Diego).

Contenidos:

1.- Emociones. Empatía y contagio emocional.

2.- Compasión y altruismo.

3.- Mente crítica y autocompasión.

4.- Cultivando emociones saludables.

5.- Prácticas:

  • Respiración afectuosa y tacto tranquilizador.
  • Práctica RAIN o HEAL.
  • Escucha compasiva y Mindfulness interpersonal.

Créditos: 0,1. Para su obtención, será imprescindible la asistencia íntegra a la sesión y la realización de una valoración posterior, que se facilitará en el chat por Teams al finalizar el taller y que deberá ser entregada posteriormente en el plazo indicado.

Inscripción: https://forms.office.com/r/6zZpJ6FWrF

 **Una vez cerradas las inscripciones, recibirás un correo electrónico a tu cuenta de alumno/a URJC confirmándote la plaza con las instrucciones a seguir y el enlace de Teams.

error: Content is protected !!