Universidad Saludable organiza un seminario de dos sesiones para trabajar herramientas que nos ayuden a cuidarnos mejor y a manejar el estrés y la ansiedad en época de exámenes.

Fechas y horarios: 9 y 16 de mayo de 2023 (12-14h).

Modalidad: ONLINE a través de Teams (NO queda grabado).  

Impartido por: Universidad Saludable

Contenidos:

  • La importancia de cuidarse en época de exámenes.
  • La ansiedad ante los exámenes.
  • Conceptualización del estrés.
  • Autocuidado y manejo emocional: pautas y herramientas prácticas.

Créditos: 0.2 Para su obtención, será imprescindible la asistencia íntegra a las dos sesiones y la entrega de cuestionario de valoración al finalizar el seminario.

Inscripción: https://forms.office.com/e/mJtmEUrBwp 

**Una vez cerradas las inscripciones (no inmediatamente al inscribirte) recibirás un correo electrónico a tu cuenta de alumno/a URJC confirmándote, enlace de Teams y las instrucciones a seguir.

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