Fechas y horarios: 24 de febrero y 3 de marzo (15.30h a 17.30h).
Modalidad: ONLINE
Impartido por: Programa Universidad Saludable
Contenidos:
- Psicoeducación sobre la autoexigencia y el perfeccionismo como variables de personalidad.
- Pautas para reducir la autoexigencia y el perfeccionismo: autocompasión, desdramatizar, potenciar la flexibilidad…etc.
- Ejercicios de reflexión y prácticos.
Créditos: 0.2 Para su obtención, será imprescindible la asistencia íntegra a las dos sesiones y entrega de cuestionarios pre y post a través de AULA VIRTUAL.
Inscripción: https://forms.office.com/r/eSa2hqbca1
**Una vez cerradas las inscripciones (no inmediatamente al inscribirte) recibirás un correo electrónico a tu cuenta de alumno/a URJC confirmándote la plaza con los datos necesarios para MATRICULARTE A TRAVÉS DE AULA VIRTUAL.