El Programa Universidad Saludable organiza un seminario de dos sesiones para trabajar herramientas prácticas que nos ayuden a crear hábitos saludables y cambiar hábitos perjudiciales.
Fechas y horarios: 23 y 30 de mayo de 2022 (12h – 14h)
Modalidad: ONLINE por Teams (no queda grabado)
Impartido por: Programa Universidad Saludable
Contenidos:
- Psicoeducación sobre la formación de nuestros hábitos.
- Obstáculos para el cambio.
- Detectar lo que no funciona: los hábitos dañinos.
- Herramientas para el cambio y Plan de acción.
- Ejercicios prácticos.
Créditos: 0.2 Para su obtención, será imprescindible la asistencia íntegra a las dos sesiones y la entrega de una valoración al finalizar el seminario.
Inscripción: https://forms.office.com/r/R4CPugQU24
**Una vez cerradas las inscripciones (no inmediatamente al inscribirte) recibirás un correo electrónico a tu cuenta de alumno/a URJC confirmándote la plaza con el enlace de Teams.