El Programa Universidad Saludable organiza un seminario de dos sesiones para trabajar herramientas prácticas que nos ayuden a crear hábitos saludables y cambiar hábitos perjudiciales.

Fechas y horarios: 23 y 30 de mayo de 2022 (12h – 14h)

Modalidad: ONLINE por Teams (no queda grabado)

Impartido por: Programa Universidad Saludable

Contenidos:

  • Psicoeducación sobre la formación de nuestros hábitos.
  • Obstáculos para el cambio.
  • Detectar lo que no funciona: los hábitos dañinos.
  • Herramientas para el cambio y Plan de acción.
  • Ejercicios prácticos.

Créditos: 0.2 Para su obtención, será imprescindible la asistencia íntegra a las dos sesiones y la entrega de una valoración al finalizar el seminario.

Inscripción: https://forms.office.com/r/R4CPugQU24

**Una vez cerradas las inscripciones (no inmediatamente al inscribirte) recibirás un correo electrónico a tu cuenta de alumno/a URJC confirmándote la plaza con el enlace de Teams.

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