El servicio Universidad Saludable organiza un seminario de 5 sesiones para proporcionar herramientas y pautas que favorezcan el autocuidado del PDI y PAS.
Fechas y horarios: 7,14,21,28, de febrero y 7 de marzo de 2023 (15h – 17 h)
Modalidad: ONLINE a través de Teams (síncrona, no quedando grabada).
Impartido por: Universidad Saludable
Contenidos:
Constará de 5 módulos teórico-prácticos de 2 horas cada uno (total 10 horas):
- Manejo del estrés
- Regulación emocional
- Autoestima y autocompasión
- Relaciones saludables
- Sueño y descanso
Certificado de asistencia: Para su obtención, será imprescindible la asistencia al 80% de las horas (se permitiría faltar un máximo de 2h) y realizar una valoración breve posterior que se colgará en el chat al finalizar el seminario.
*Recordamos que esta actividad formativa, al no estar dentro del Plan de Formación URJC, no tiene reconocimiento horario para el PAS.
Inscripción: https://forms.office.com/e/0Ar80MvBvK
**Una vez cerradas las inscripciones (no inmediatamente al inscribirte) recibirás un correo electrónico confirmándote la plaza con los datos necesarios.