El Programa Universidad Saludable organiza un seminario de dos sesiones para trabajar herramientas que nos ayuden a regular nuestras emociones de manera saludable.
Fechas y horarios: 22 y 29 de noviembre (11-13h).
Modalidad: ONLINE a través de Teams (no queda grabado).
Impartido por: Programa Universidad Saludable
Contenidos:
- Psicoeducación sobre las emociones y su funcionamiento.
- ¿Cómo me relaciono con mis emociones?
- Patrones dañinos de regulación emocional.
- Procesos de regulación emocional saludable.
Créditos: 0.2 Para su obtención, será imprescindible la asistencia íntegra a las dos sesiones.
Inscripción: https://forms.office.com/r/kyEScysg4f
**Una vez cerradas las inscripciones (no inmediatamente al inscribirte) recibirás un correo electrónico a tu cuenta de alumno/a URJC confirmándote la plaza junto con el enlace de TEAMS.