La Oficina Universidad Saludable organiza un seminario de dos sesiones para conocer mejor qué es la salud mental y qué herramientas podemos poner en marcha en el día a día para construirla y fortalecerla.
- Fechas y horarios: 10 y 17 de junio de 2024 (12h a 14h).
- Modalidad: ONLINE a través de Teams (NO queda grabado).
- Impartido por: Universidad Saludable
- Contenidos:
- Psicoeducación sobre la salud mental: pilares básicos.
- Herramientas para construir salud mental en nuestro día a día: gestión emocional, motivación, relaciones sanas, actitudes constructivas…
- Ejercicios de reflexión y prácticos.
- Créditos: 0’2. Para su obtención, será imprescindible la asistencia íntegra a las dos sesiones y una valoración que se dejará en el chat al finalizar el seminario.
Inscripción: https://forms.office.com/e/jT1smpPu0x
**Una vez cerradas las inscripciones (no inmediatamente al inscribirte) recibirás un correo electrónico a tu cuenta de alumno/a URJC confirmándote la plaza con las instrucciones a seguir y el enlace de Teams.