La Oficina Universidad Saludable organiza un seminario de dos sesiones para conocer mejor qué es la salud mental y qué herramientas podemos poner en marcha en el día a día para construirla y fortalecerla.
Fechas y horarios: 16 y 23 de septiembre de 2024 (14’30h a 16’30h).
Modalidad: ONLINE a través de Teams (NO queda grabado).
Impartido por: Silvia Cruz. Psicóloga de la Oficina Universidad Saludable
Contenidos:
- Psicoeducación sobre la salud mental: pilares básicos.
- Herramientas para construir salud mental en nuestro día a día: gestión emocional, relaciones sanas, actitudes constructivas…
- Ejercicios de reflexión.
Certificado de asistencia: Para su obtención, será imprescindible la asistencia íntegra a ambas sesiones y la entrega de una breve valoración posterior al taller.
*Recordamos que esta actividad formativa, al no estar dentro del Plan de Formación URJC, no tiene reconocimiento horario para el PTGAS.
Inscripción: https://forms.office.com/e/8EzvGXch5d
**Una vez cerradas las inscripciones (no inmediatamente al inscribirte) recibirás un correo electrónico a tu cuenta URJC confirmándote la plaza con los datos necesarios y el enlace de Teams.