Universidad Saludable organiza e imparte un taller PRESENCIAL de una sola sesión para introducirse en la práctica de la relajación en época de exámenes.
Fechas: 17 de diciembre de 2024 (14h-15.30h).
Lugar: PRESENCIAL. CAMPUS DE MÓSTOLES. **Se indicará aula en el correo de confirmación.
Impartido por: Silvia Cruz. Psicóloga Oficina Universidad Saludable.
Contenidos:
- Psicoeducación sobre la ansiedad ante exámenes y la relajación.
- Recursos para potenciar la calma y la relajación en época de exámenes.
- Ejercicios prácticos de desactivación, respiración, atención plena…etc.
Créditos: 0.1 Para su obtención, será imprescindible la asistencia íntegra al taller y la realización de una valoración al finalizar el mismo.
Inscripción: https://forms.office.com/e/KzEKQHJT9K
**Una vez cerradas las inscripciones (no inmediatamente al inscribirte) recibirás un correo electrónico a tu cuenta de alumno/a URJC confirmándote la plaza con los datos necesarios.