El Programa Universidad Saludable organiza e imparte un taller de una sola sesión para introducirse en la práctica de la relajación de cara a la proximidad de la época de exámenes.
Fechas y horarios (a elegir UNA opción):
5 de abril (12.30 a 14h). CAMPUS DE ALCORCÓN*
6 de abril (10.30h a 12h). CAMPUS DE MADRID-VICÁLVARO*
*Se indicará aula en el correo de confirmación.
Impartido por: Programa Universidad Saludable.
Contenidos:
- Psicoeducación sobre la ansiedad ante exámenes y la relajación.
- Recursos para potenciar la calma y la relajación en época de exámenes.
- Ejercicios prácticos de desactivación, respiración, atención plena…etc.
Créditos: 0.1 Para su obtención, será imprescindible la asistencia íntegra al taller y la realización de una valoración al finalizar el mismo.
Inscripción (POR FAVOR, ELIGE UNA OPCIÓN):
5 de abril (12.30 a 14h). ALCORCÓN: https://forms.office.com/r/zhAbNGkURR
6 de abril (10.30h a 12h). MADRID-VICÁLVARO: https://forms.office.com/r/Ei1AhQR6pT
**Una vez cerradas las inscripciones (no inmediatamente al inscribirte) recibirás un correo electrónico a tu cuenta de alumno/a URJC confirmándote la plaza con los datos necesarios.