El Programa Universidad Saludable organiza e imparte un taller de una sola sesión para introducirse en la práctica de la relajación de cara a la proximidad de la época de exámenes.

Fechas y horarios (a elegir UNA opción):

5 de abril (12.30 a 14h). CAMPUS DE ALCORCÓN*

6 de abril (10.30h a 12h). CAMPUS DE MADRID-VICÁLVARO*

*Se indicará aula en el correo de confirmación.

Impartido por: Programa Universidad Saludable.

Contenidos:

  • Psicoeducación sobre la ansiedad ante exámenes y la relajación.
  • Recursos para potenciar la calma y la relajación en época de exámenes.
  • Ejercicios prácticos de desactivación, respiración, atención plena…etc.

Créditos: 0.1 Para su obtención, será imprescindible la asistencia íntegra al taller y la realización de una valoración al finalizar el mismo.

Inscripción (POR FAVOR, ELIGE UNA OPCIÓN):

5 de abril (12.30 a 14h). ALCORCÓN:  https://forms.office.com/r/zhAbNGkURR

6 de abril (10.30h a 12h). MADRID-VICÁLVAROhttps://forms.office.com/r/Ei1AhQR6pT

 

 

**Una vez cerradas las inscripciones (no inmediatamente al inscribirte) recibirás un correo electrónico a tu cuenta de alumno/a URJC confirmándote la plaza con los datos necesarios.

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