La Oficina Universidad Saludable organiza, con motivo del Día de las Universidades Saludables, un taller con el objetivo de ofrecer una guía práctica para entender el miedo, la angustia, las obsesiones o la ansiedad y fortalecer nuestra salud mental saliendo de los bucles mentales que nos impiden avanzar.
Fechas y horarios: 18 de octubre de 2023 (15h-17h)
Modalidad: ONLINE (Quedará grabada y alojada en URJC TV)
Impartido por: Anabel González. Psiquiatra y psicoterapeuta. Trabaja en el Complejo Hospitalario Universitario de A Coruña, donde se ocupa del Programa Sociosanitario y coordina un Programa de Trauma y Disociación. Presidenta Asociación EMDR España. Es autora de libros como “Lo bueno de tener un mal día”, “Las cicatrices no duelen”, “No soy yo”, “¿Por dónde se sale?, entre otros.
Contenido:
- Miedo, ansiedad y pánico
- Mecanismos que no funcionan: somatizaciones y trastornos mentales
- La clave: la seguridad
- Estrategias para ganar seguridad y confianza
Créditos: 0.1. Para su obtención, será imprescindible la asistencia que comprobamos por la lista de asistencia de Teams y valoración breve posterior que se deja en el chat.
Inscripción: https://forms.office.com/e/8S7KiRiy8G
**Una vez cerradas las inscripciones (no inmediatamente al inscribirte) recibirás un correo electrónico a tu cuenta de alumno/a URJC confirmándote la plaza y el enlace de Teams.