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noviembre
ACTIVIDADES PARA ESTUDIANTES
Sólo pueden inscribirse estudiantes de la URJC
TALLER “TRABAJO EN EQUIPO” (Actividad asistida con perros)
La Oficina Universidad Saludable y la Oficina de Intervenciones Asistidas con Animales organizan este taller de tres sesiones con el objetivo de desarrollar habilidades y estrategias para el trabajo en equipo. Será un taller teórico-práctico con el apoyo de perros para las dinámicas.
- Fechas y horario: 5, 12, 19 de noviembre de 2025 (10-12h)
- Modalidad: PRESENCIAL – Campus FUENLABRADA
- Impartido por: Ainhoa Romero (Psicóloga responsable de la Oficina Universidad Saludable) y Asociación Animal Nature.
- Créditos: 0.3 Para su obtención, será imprescindible la asistencia íntegra a las tres sesiones y la entrega de una valoración posterior que se entregará en el plazo que se indique.
TALLER “SALUD EMOCIONAL Y ATENCIÓN PLENA” (Actividad asistida con perros)
La Oficina Universidad Saludable y la Oficina de Intervenciones Asistidas con Animales organizan este taller de tres sesiones con el objetivo de conocer mejor qué supone una buena salud emocional y de trabajar herramientas para potenciarla en el día a día. Será un taller teórico-práctico con el apoyo de perros para las dinámicas.
- Fechas y horario: Jueves 6, 13 y 20 de noviembre de 2025 (12 – 14h).
- Modalidad: PRESENCIAL – Campus ALCORCÓN.
- Impartido por: Silvia Cruz (Psicóloga responsable de la Oficina Universidad Saludable) y Asociación Animal Nature.
- Créditos: 0.3 Para su obtención, será imprescindible la asistencia íntegra a las tres sesiones y la entrega de una valoración posterior que se entregará en el plazo que se indique.
“HABLEMOS DE SALUD MENTAL: NO ES DIVERSIÓN, ES ADICCIÓN.EFECTOS DE LA PORNOGRAFÍA EN LA SALUD MENTAL”
Dentro del ciclo “Hablemos de Salud Mental” en esta ocasión se abordará el impacto del consumo de pornografía sobre la salud mental y las relaciones afectivas, con el objetivo de concienciar sobre los riesgos y de promover herramientas para una sexualidad saludable y empática.
- Fechas y horarios: 10 de noviembre de 2025 (10 a 12h)
- Modalidad: ONLINE a través de Teams (Quedará grabado y alojado en URJC TV, excepto la parte final de preguntas).
- Impartido por: Alejandro Villena. Psicólogo General Sanitario y Sexólogo Clínico. Director y fundador del Proyecto de Salud Mental Piénsatelo Psicología. Autor del libro “¿POR qué NO?”.
- Créditos: 0.1 Para su obtención, será imprescindible la asistencia íntegra a la sesión y la entrega de una valoración posterior que se dejará en el chat.
“Microbiota intestinal: el pequeño gran órgano que influye en nuestra salud”
La Oficina Universidad Saludable organiza esta jornada con el objetivo de ofrecer una comprensión sobre el papel esencial de la microbiota en la salud, destacando su influencia en distintos sistemas del cuerpo (digestivo, inmunológico…) así como los trastornos asociados a su desequilibrio. Además, se ofrecerán estrategias nutricionales prácticas para promover y mantener una microbiota saludable.
- Fechas y horarios: 11 de noviembre de 2025 (15.30-17.30h)
- Modalidad: ONLINE a través de Teams (Quedará grabado y alojado en URJC TV, excepto la parte final de preguntas).
- Impartido por: Juan M. Mendive (Médico de Atención Primaria) y Noemí Cuenca (Nutricionista clínica).
- Créditos: 0.1 Para su obtención, será imprescindible la asistencia íntegra a la sesión y la entrega de una valoración posterior que se dejará en el chat.
“Aprende a gestionar y transformar tus conflictos”
La Oficina Universidad Saludable organiza esta jornada con el objetivo de ofrecer al estudiantado herramientas para gestionar los conflictos en el día a día y prevenir su agravamiento.
- Fechas y horarios: Esta formación tiene dos partes:
- 12 de noviembre de 2025 (16-18h): Sesión ONLINE a través de Teams. Obligatoria.
- 19 de noviembre de 2025 (16-18h): Sesión PRESENCIAL (Campus de Madrid-Vicálvaro). Opcional (sólo si se ha realizado previamente la sesión online).
- Impartido por: Juan Dueñas Martínez y Marta Gonzalo Quiroga. Doctores en Derecho y profesores de la URJC, expertos en mediación
- Créditos:
- Si acudes solo a la sesión online: 0.1 créditos
- Si acudes a ambas sesiones: 0.2 créditos
Para su obtención, será imprescindible la asistencia íntegra a la sesión o sesiones y la entrega de una valoración posterior que se dejará en el chat.
“AUTOESTIMA Y LÍMITES SANOS”
La Oficina Universidad Saludable organiza este seminario de dos sesiones con el objetivo de conocer mejor qué es una autoestima sana, cómo podemos nutrirla en el día a día y trabajar pautas para establecer límites a lo que nos daña.
- Fechas y horarios: 13 y 20 de noviembre de 2025 (16-17.30h)
- Modalidad: ONLINE a través de Teams (Quedará grabado y alojado en URJC TV, excepto la parte final de preguntas).
- Impartido por: Marta Martínez Novoa. Psicóloga General Sanitaria con amplia formación en psicoterapia, trastornos de ansiedad, relaciones de pareja, violencia de género y autoestima. Autora de libros como “Que sea amor del bueno” y “El síndrome de la chica buena”.
- Créditos: 0.15 Para su obtención, será imprescindible la asistencia íntegra a ambas sesiones y la entrega de una valoración posterior que se dejará en el chat tras la última sesión.