Programa de Actividad Física de dificultad progresiva guiado por un experto
Presentación
RECUERDA: Al comienzo de este vídeo se mostrará el cuestionario OBLIGATORIO de auto-responsabilidad que debes contestar antes de iniciar el programa de actividad física.
Calentamiento
RECUERDA: El calentamiento debe realizarse siempre PREVIAMENTE a realizar cualquier bloque de ejercicios.
