Taller «Pautas para un sueño y descanso saludable»

La Oficina Universidad Saludable organiza e imparte un taller de una sola sesión enfocado a sensibilizar sobre la importancia de cuidar el sueño y descanso y obtener herramientas para dormir y descansar de forma saludable. Fechas y horarios: 27 de septiembre de 2023...

Seminario «Técnicas de Estudio»

La Oficina Universidad Saludable organiza e imparte un seminario de dos sesiones enfocado a cómo estudiar de manera productiva, potenciando los factores que aumentan la motivación y la concentración y mejorando la manera de afrontar los exámenes. Fechas y horarios: 21...

TALLER “ESPACIO DE RELAJACIÓN EN ÉPOCA DE EXÁMENES”

Universidad Saludable organiza e imparte un taller PRESENCIAL de una sola sesión para introducirse en la práctica de la relajación en época de exámenes. Fechas: 22 de junio (10h-12h). CAMPUS DE ALCORCÓN**Se indicará aula en el correo de confirmación. Impartido por:...

SEMINARIO “DEPENDENCIA EMOCIONAL”

Universidad Saludable organiza un seminario de dos sesiones enfocado a identificar cómo nos relacionamos desde la dependencia de forma tóxica y a aprender a relacionarnos de una forma más sana. Fechas y horarios: 6 y 13 de junio de 2023 (12.30h a 14.30h) Modalidad:...