Durante el curso 2020-2021 el programa universidad saludable ha llevado a cabo distintas líneas de actuación:
SEMINARIOS Y TALLERES SOBRE COMPETENCIAS SOCIOEMOCIONALES:
“Regulación emocional: conocer y gestionar nuestras emociones”, “Potenciar cambios saludables”, “La trampa del perfeccionismo”, “Relaciones Interpersonales y Habilidades Sociales”, “Técnicas de estudio”, “Relaciones de pareja saludables”, “Herramientas para la resiliencia personal” y “Prevención de adicciones tecnológicas”. 2.675 participantes.
Curso online “Introducción al Mindfulness”:
FORMACIONES ESPECÍFICAS PARA GRADOS O COLECTIVOS:
“Duelo para estudiantes sanitarios”, “Potenciando el crecimiento emocional en la infancia” para educadores, “Regulación emocional” para doctorandos, formación en competencias socioemocionales para los estudiantes que realizan sus prácticas en la Clínica Jurídica, “Manejo de emociones y herramientas para la resiliencia personal” para PDI…. 515 participantes.
OTRAS JORNADAS Y ACTIVIDADES:
– “Herramientas para cuidarnos en tiempos de Covid-19”: se ofrecieron varias charlas-coloquio enfocadas a incrementar nuestras herramientas de autocuidado en una etapa de tantos cambios y retos. 1.192 participantes
– “Alimentación y salud femenina”: con motivo del 8 de marzo se realizaron dos talleres enfocados a la salud de las mujeres, “Alimentación y ciclo menstrual” y “Alimentación en la menopausia”. 407 participantes.
– “Redes sociales, pantallas y menores: educar en un uso positivo y responsable”: ofrecido a los PDI y PAS como agentes educadores para identificar riesgos y reflexionar sobre buenos usos y educación responsable. 84 participantes.
CELEBRACIÓN DE FECHAS RELACIONADAS CON LA SALUD:
DÍA DE LAS UNIVERSIDADES SALUDABLES (7 octubre): 130 participantes
DÍA MUNDIAL SIN ALCOHOL (15 noviembre):
Conmemoramos el Día Mundial Sin Alcohol con un taller impartido por Cruz Roja para sensibilizar, concienciar e informar a los estudiantes sobre los riesgos del consumo de alcohol y drogas. 98 participantes.
DÍA EUROPEO DE LA SALUD SEXUAL Y REPRODUCTIVA (14 febrero):
Con dos talleres impartidos por Cruz Roja para sensibilizar, concienciar e informar sobre la importancia de la salud sexual. 122 participantes.
OTRAS INICIATIVAS POR REDES SOCIALES:
*Agradecemos a la Escuela de Publicidad de la Facultad de Comunicación de la URJC su colaboración con Universidad Saludable en el diseño de los carteles publicados.
Cerramos este curso con las sensaciones positivas que nuestros usuarios nos transmiten en cuanto a la necesidad, utilidad y beneficios que perciben en estas actividades en relación con la mejora de su salud y bienestar.
Nosotras os damos las gracias por vuestra participación e implicación en esta importante misión conjunta que tenemos: cuidarnos y cuidar mejor.
Volveremos el curso que viene con más iniciativas para seguir llenando nuestra “mochila” de recursos útiles para vivir de forma más plena y saludable.
Si tienes propuestas que hacernos estaremos encantadas de escucharte en universidadsaludable@urjc.es.