“SUEÑO Y MENOPAUSIA”

La Oficina Universidad Saludable organiza esta jornada para conocer cómo afecta la etapa de la menopausia en el sueño de las mujeres y qué pautas podemos seguir para minimizar sus efectos negativos. Fecha y horario: 23 de enero de 2025 (15’30 a 17’30h) Modalidad:...

“SUEÑO Y MENOPAUSIA”

La Oficina Universidad Saludable organiza esta jornada para conocer cómo afecta la etapa de la menopausia en el sueño de las mujeres y qué pautas podemos seguir para minimizar sus efectos negativos. Fecha y horario: 23 de enero de 2025 (15’30 a 17’30h) Modalidad:...

SEMINARIO “AUTOEXIGENCIA Y PERFECCIONISMO”

La Oficina Universidad Saludable organiza un seminario de dos sesiones para reflexionar sobre los efectos negativos para la salud de la autoexigencia y perfeccionismo, así como para conocer algunas herramientas para cuestionarlo y trabajarlo. Fechas y horarios: 20 y...

TALLER “ESPACIO DE RELAJACIÓN EN ÉPOCA DE EXÁMENES”

Universidad Saludable organiza e imparte un taller PRESENCIAL de una sola sesión para introducirse en la práctica de la relajación en época de exámenes. Fechas: 17 de diciembre de 2024 (14h-15.30h). Lugar: PRESENCIAL. CAMPUS DE MÓSTOLES. **Se indicará aula en el...