Autocuidado para estudiantes de 1º

La Oficina Universidad Saludable organiza e imparte un seminario de tres sesiones enfocado a dotar a estudiantes recién incorporados a la URJC, de conocimientos básicos sobre competencias que facilitan el autocuidado a lo largo de la carrera. DIRIGIDO EXCLUSIVAMENTE A...

SEMINARIO “TÉCNICAS DE ESTUDIO”

La Oficina Universidad Saludable organiza e imparte un seminario de dos sesiones enfocado a cómo estudiar de manera productiva, potenciando los factores que aumentan la motivación y la concentración y mejorando la manera de afrontar los exámenes. Fechas y horarios: 22...

HABLEMOS DE SALUD MENTAL: HERRAMIENTAS PSICOLÓGICAS DE AUTOCUIDADO

Dentro del ciclo “Hablemos de Salud Mental” en esta ocasión hablaremos sobre la importancia de cuidarnos a nivel psicológico y emocional en nuestro día a día, conociendo algunas herramientas que nos ayuden a hacerlo de forma efectiva. Fechas y horarios: 24 de...

CONSTRUYE SALUD CUIDANDO TUS ESTILOS DE VIDA

La Oficina Universidad Saludable organiza esta jornada para reflexionar sobre el impacto que tienen nuestras rutinas y estilos de vida sobre nuestra salud, ofreciendo recursos prácticos (pautas diarias, bibliografía, vídeos de interés…) para mejorar nuestros hábitos...