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marzo
ACTIVIDADES PARA ESTUDIANTES
Sólo pueden inscribirse estudiantes de la URJC
Afectos diversos, manejo de los celos, límites y comunicación asertiva
El servicio Universidad Saludable organiza un taller con motivo del Día Europeo de la Salud Sexual con el objetivo de reflexionar sobre distintos tipos de relaciones, la puesta de límites y el manejo de celos desde la comunicación asertiva.
- Fecha y horario: 1 de marzo de 2024 (12-14h).
- Modalidad: ONLINE (NO queda grabado)
- Impartido por: Anabel Larraceleta. Asociación Lilith. Psicóloga general sanitaria, formada en sexología, género, terapia sexual y de pareja.
- Créditos: 0.1. Para su obtención, será imprescindible la asistencia íntegra a la sesión y entrega de la valoración post que se cuelga en el chat.
LA HISTORIA PERINATAL, DE LA INFANCIA A LA ADULTEZ. MATERNIDAD Y PATERNIDAD
La Oficina Universidad Saludable organiza por el Día Internacional de la Mujer, esta jornada para reflexionar y conocer mejor los factores que influyen en nuestra salud en la etapa perinatal (concepción, embarazo, parto, posparto…).
- Fecha y horario: 7 de marzo de 2024 (15.30h a 17.30h)
- Modalidad: ONLINE (Quedará grabada y alojada en URJC TV)
- Impartido por: Esther Ramírez Matos es psicóloga perinatal y terapeuta sistémico-familiar y de pareja. Facilitadora de grupos para mujeres y acompañamiento en la maternidad. Docente del Instituto Europeo de Salud Mental Perinatal. Autora del libro “Psicología del posparto”.
- Créditos: 0.1 Para su obtención, será imprescindible la asistencia íntegra a la sesión y la entrega de una valoración post que se dejará en el chat.
SEMINARIO “AUTOCONOCIMIENTO Y AUTOESTIMA”
Universidad Saludable organiza un seminario de dos sesiones con el objetivo de potenciar el autoconocimiento como motor de cambio y trabajar herramientas para favorecer la autoestima.
- Fechas y horarios: 11 y 18 de marzo de 2023 (12h a 14h)
- Modalidad: ONLINE (NO queda grabado)
- Impartido por: Oficina Universidad Saludable
- Créditos: 0.2. Para su obtención, será imprescindible la asistencia íntegra a las dos sesiones y una valoración que se dejará en el chat al finalizar el seminario
- Inscripción:
DINÁMICAS JUGADAS PARA DESARROLLAR LA ADAPTACIÓN Y FLEXIBILIDAD AL CAMBIO
La Oficina Universidad Saludable organiza un taller práctico y vivencial con el objetivo de aprender a salir de la rigidez mental y ser más flexible en una vida continuamente cambiante.
- Fecha y horario: 19 de marzo de 2024 (15.30h a 18.30h)
- Modalidad: PRESENCIAL. CAMPUS DE MÓSTOLES
- Dirigido a: Estudiantado, PDI y PTGAS.
- Impartido por: José Manuel Delfa de la Morena. Doctor en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y Diplomado en Fisioterapia. PDI y coordinador funcional del Área de Educación Física y Deportiva de la Facultad de Ciencias de la Salud en la URJC.
- Créditos: 0.15 Para su obtención, será imprescindible la asistencia íntegra a la sesión y la entrega de una valoración post que se realizará al final.
DESCUBRIENDO LA CIENCIA DE LA FELICIDAD: CLAVES PARA UNA VIDA MÁS CONSCIENTE Y PLENA
La Oficina Universidad Saludable organiza este taller con motivo del Día Internacional de la Felicidad con el objetivo de ampliar y construir recursos positivos a través de herramientas innovadoras respaldadas en la ciencia, que nos ayuden a tener una vida más consciente y plena.
- Fecha y horario: 20 de marzo de 2024 (15.30h a 17.30h)
- Modalidad: ONLINE (Quedará grabada y alojada en URJC TV)
- Impartido por: Covandonga Chaves. Doctora en Psicología y profesora en la UCM. Fue directora de investigación del Instituto de Ciencias de la Felicidad de la Universidad Tecmilenio y es miembro de la Sociedad Española de Psicología Positiva.
- Créditos: 0.1 Para su obtención, será imprescindible la asistencia íntegra a la sesión y la entrega de una valoración post que se dejará en el chat.
REPARTO DE NARANJAS ECOLÓGICAS
Los días 7 y 13 de marzo estaremos en el campus de Móstoles (junto al edificio de Restauración) repartiendo naranjas ecológicas del huerto valenciano.
Acércate a por tus naranjas y conoce más sobre las claves de una dieta saludable.
¡Te esperamos!
