Seminario “Manejo del estrés”

Nov 23, 2021

Descripción: El Programa Universidad Saludable organiza un seminario de tres sesiones para entender cómo funciona el proceso de estrés y adquirir herramientas que nos ayuden a gestionarlo y protegernos del estrés nocivo. Fechas y horarios: 3, 10 y 17 de diciembre...

Seminario “Autoexigencia y Perfeccionismo”

Nov 23, 2021

Descripción: El Programa Universidad Saludable organiza un seminario de dos sesiones para reflexionar sobre los efectos negativos para la salud de la autoexigencia y perfeccionismo así como para conocer algunas herramientas para cuestionarlo y trabajarlo. Fechas y...