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Febrero
ACTIVIDADES PARA ESTUDIANTES
Sólo pueden inscribirse estudiantes de la URJC
Enredad@s en la red: cómo gestionar nuestras relaciones afectivo-sexuales virtualmente
La Oficina Universidad Saludable organiza un taller con motivo del Día Europeo de la Salud Sexual con el objetivo de reflexionar sobre las relaciones afectivo-sexuales en el mundo virtual y aprender a gestionar las consecuencias emocionales de las mismas.
- Fecha y horario: 2 de febrero de 2024 (10-12h).
- Modalidad: ONLINE (NO queda grabado)
- Impartido por: Asociación Lilith. Anabel Larraceleta. Psicóloga general sanitaria, formada en sexología, género, terapia sexual y de pareja.
- Créditos: 0.1. Para su obtención, será imprescindible la asistencia íntegra a la sesión y entrega valoración post que se cuelga en el chat.
Salud sexual: autoconocimiento, disfunciones y mitos
La Oficina Universidad Saludable organiza un taller con motivo del Día Europeo de la Salud Sexual con el objetivo de comprender qué es la salud sexual y cómo cuidarla, así como las disfunciones sexuales que pueden tener lugar para favorecer el cuidado general de la persona, así como evitar prácticas no saludables.
- Fecha y horario: 6 y 13 de febrero de 2024 (12h a 14h).
- Modalidad: ONLINE (NO queda grabado)
- Impartido por: Aluhé Benítez. Fisioterapeuta especializada en suelo pélvico y fisiosexología. Desempeña su labor en equipo de urología, ginecología y sexología en problemas sexuales, urinarios y ano-rectales.
- Créditos: 0.2. Para su obtención, será imprescindible la asistencia íntegra a ambas sesiones y la entrega de una valoración post que se dejará en el chat.
Duelo de pareja
La Oficina Universidad Saludable organiza este taller práctico-vivencial, donde se desarrollarán dinámicas, técnicas y herramientas contrastadas científicamente, para la elaboración de las diferentes fases, tareas e itinerario necesarios para elaborar de manera saludable nuestros duelos de pareja e identificar nuestros patrones vinculares.
- Fecha y horario: 14 de febrero de 2024 (15.30 a 17.30h).
- Modalidad: ONLINE (Quedará grabado y alojado en URJC TV)
- Impartido por: José González Fernández. Psicólogo. Coordinador del programa de duelo de Psicólogos Sin Fronteras, Máster en Psicología Clínica y de la Salud, Especialista universitario en clínica y psicoterapia psicoanalítica. Director de Apertus Psicólogos. Autor de libros como ‘Acompañar en duelo’ y ‘Crecer en la pérdida.
- Créditos: 0.1. Para su obtención, será imprescindible la asistencia íntegra a la sesión y la entrega de una valoración post que se cuelga en el chat.
Seminario “prevención de adicciones tecnológicas”
La Oficina Universidad Saludable organiza un seminario de tres sesiones para reflexionar sobre el uso que hacemos de las tecnologías, cuáles son los criterios de abuso, adicción… y trabajar pautas para su prevención, potenciando un uso responsable y saludable.
- Fechas y horarios: 20, 27 de febrero y 5 de marzo de 2024 (10h a 12h)
- Modalidad: ONLINE (no queda grabado).
- Impartido por: Universidad Saludable
- Créditos: 0.3. Para su obtención, será imprescindible la asistencia íntegra a las tres sesiones y entrega de cuestionarios pre y post.
Duelos vitales
La Oficina Universidad Saludable organiza este taller práctico-vivencial donde se desarrollarán dinámicas, técnicas y herramientas contrastadas científicamente, para la elaboración de las diferentes fases, tareas e itinerario necesarios para elabora de manera saludable nuestros duelos vitales
- Fecha y horario: 21 de febrero de 2024 (15.30 a 17.30h).
- Modalidad: ONLINE (Queda grabado y alojado en URJC TV)
- Impartido por: José González Fernández. Psicólogo. Coordinador del programa de duelo de Psicólogos Sin Fronteras, Máster en Psicología Clínica y de la Salud, Especialista universitario en clínica y psicoterapia psicoanalítica. Director de Apertus Psicólogos. Autor de libros como ‘Acompañar en duelo’ y ‘Crecer en la pérdida.
- Créditos: 0.1. Para su obtención, será imprescindible la asistencia íntegra a la sesión y la entrega de una valoración post que se cuelga en el chat.
Cuidado del suelo pélvico femenino y masculino
La Oficina Universidad Saludable organiza un taller con motivo del Día Europeo de la Salud Sexual con el objetivo de conocer la importancia de cuidar el suelo pélvico en todas las personas y de trabajar pautas que nos ayuden a hacerlo.
- Fecha y horario: 28 de febrero de 2024 (15’30-17’30h).
- Modalidad: ONLINE (NO queda grabado)
- Impartido por: . Aluhe Benítez. Fisioterapeuta especializada en suelo pélvico y fisiosexología. Desempeña su labor en equipo de urología, ginecología y sexología en problemas sexuales, urinarios y ano-rectales.
- Créditos: 0.1. Para su obtención, será imprescindible la asistencia íntegra a la sesión y la entrega de una valoración post que se dejará en el chat.
El buen dormir: sueño y salud
La Oficina Universidad Saludable organiza esta actividad con el objetivo de conocer mejor la gran relevancia que tiene el sueño sobre nuestra salud y de conocer pautas para tener un sueño saludable en nuestro día a día.
- Fecha y horario: 29 de febrero de 2024 (15.30 a 17.30h).
- Modalidad: ONLINE (Queda grabado y alojado en URJC TV)
- Impartido por: Javier Albares. Licenciado en Medicina y Cirugía, Especialista en Neurofisiología Clínica y Medicina del Sueño con amplia experiencia en la divulgación, la investigación y el tratamiento de los trastornos del sueño. Autor de numerosas publicaciones como el libro ‘La ciencia del buen dormir”
- Créditos: 0.1. Para su obtención, será imprescindible la asistencia íntegra a la sesión y la entrega de una valoración post que se cuelga en el chat.